Kroki do osiągnięcia sukcesu

W celu osiągnięcia maksymalnych wyników w skoku pionowym istnieją następujące kryteria: ustalenie sobie celu , wiara w siebie , pozytywne odniesienie i pozytywna motywacja . Są one bardzo ważne , ponieważ pozwalają się skupić i osiągnąć wybrany cel. Kryteriami tymi należy podążać w ciągu najbliższych 10 tygodni.

Ustalenie celów

Twoje cele świadczą o tym jak mierzysz swój sukces. Zwiększają Twoją motywację . Określają kierunek w którym podążasz. Przed rozpoczęciem myślenia na temat swojego rozwoju , musisz wiedzieć czego oczekujesz od siebie i kim chcesz się stać . Musisz określić czas ,w którym zamierzasz osiągnąć planowane rezultaty. Powinieneś ustalić swoje cele i zaplanować je.

Ważne jest ustalenie dwóch celów. Pierwszy cel dotyczy tego jak bardzo chcesz poprawić swój wyskok w ciągu najbliższych 10 tygodni. Drugi będzie dotyczył tego w jakiej dyscyplinie sportu chcesz zastosować nabytą umiejętność. Na przykład zależy Ci na najlepszym wyskoku w drużynie , lub największej ilości zdobytych punktów , albo po prostu na debiucie w drużynie szkolnej. Pamiętaj , że przy pomocy programu skoków pionowych Super dunks 3 osiągniesz sukces w dowolnym sporcie który wybrałeś.

Kiedy ustalisz sobie cel nie ustalaj sobie zbyt wysokiej poprzeczki . Chyba nie sądzisz, że osiągniesz rzeczy nie osiągalne , jak na przykład poprawienie wyskoku o 50 cm. Jest to zbyt trudne. Z drugiej strony stawianie sobie zbyt łatwych celów nie jest drogą do sukcesu . Osiągniesz przecież satysfakcję tylko wtedy gdy Twój wysiłek będzie współmierny do postawionego wcześniej celu. Pamiętaj, że musisz naprawdę ciężko pracować , aby czuć satysfakcję ze swoich osiągnięć . Bardzo realnym przedsięwzięciem będzie poprawienie wyskoku o 20 cm. na koniec 10 tygodniowego programu .

Wiara w siebie

Jednym z najistotniejszych czynników, które pomogą osiągnąć Ci sukces sportowy jest wiara w siebie, myśl że chcesz i wiesz jak masz osiągnąć cele które sobie ustaliłeś. Taki sposób rozumowania stosuje wielu sportowców i wiele drużyn na całym świecie , to naprawdę daje efekty. Teraz tylko ty zdecydujesz czy wykorzystasz tę tajemnicę i wprowadzisz ją w życie.

Dla większej efektywności treningu powinieneś przez cały okres treningu i dalszego uprawiania dyscypliny, którą wybrałeś, bardzo silnie jest to szczególnie ważne silnie wierzyć w siebie i pozytywnie myśleć o swoich zamierzeniach.

Nie myśl nie mogę, nie chcę. Powiedz: OSIˇGNĘ SUKCES!! Nawet przez chwilę nie myśl w inny sposób. Zwątpienie nie pozwoli Ci osiągnąć zamierzonych celów. Jeżeli zaczniesz się wahać to powiększy Twoją niechęć do dalszego treningu, będziesz nie zadowolony i przegrasz. Ale jeżeli będziesz mocno wierzył w siebie powtarzając sobie chcę i mogę , będziesz wyobrażał siebie jako zwycięzcę, stworzysz pozytywne odniesienie do siebie, osiągniesz olbrzymią motywację do uczestnictwa w ćwiczeniach koniecznych do osiągnięcia Twoich celów, które w końcu wiodą do osiągnięcia sportowego sukcesu.

Nie dopuść aby ktoś inny wmawiał Ci, że nic Ci z tego nie wyjdzie i nie daj wyszydzać swoich postanowień. Jeżeli zaczniesz słuchać uwag nieżyczliwych Ci ludzi słowa ich staną się dla Ciebie prawdą, co uniemożliwi Ci odniesienie sukcesu. Pamiętaj, że jesteś na tyle dobry na ile się czujesz i jaka jest Twoja wizja siebie.

Wewnętrzna wiara w siebie jest koncepcją twórczą i może stać się stałą praktyką. Ten sposób myślenia może poprawić Twoje wyniki sportowe i psychiczne. Pamiętaj, że myślenie pozytywne jest kluczę do sukcesu, do osiągnięcia celu i wszystkich pragnień.

Oddziaływanie pozytywne

W poprzednich punktach dowiedziałeś się jak ważne jest ustalenie sobie celów i jak duże znaczenie ma wiara w siebie i chęć osiągnięcia zamierzonych celów. Trzecim krokiem, w którym zmierzasz do osiągnięcia swoich sportowych zamierzeń jest pozytywna praktyka w co Ty wierzysz. Mimo tego, iż mocno wierzysz że osiągniesz swój cel nie możesz zaczynać programu ćwiczyć jeśli nie zaczniesz od dzisiaj z myślą, że jest to bardzo proste i Ty możesz to wykonać. Jeśli nie zaczniesz na serio swoich treningów lub ćwiczeń, które sobie zaplanowałeś masz nikłe szanse na końcowy sukces. Zdecyduj po prostu, nie odkładaj na jutro tego co możesz zrobić dzisiaj. Jest to jedyna droga do Twojego sukcesu. Zacznij od razu realizację Twoich planów. Powinieneś od razu poświęcić się swoim celom i z pozytywnym nastawieniem uczestniczyć w ćwiczeniach. Da Ci to gwarancję 100% zadowolenia z osiągnięć.